Techniki relaksacyjne

Techniki relaksacyjne

Życie we współczesnym świecie wiąże się na ogół z ciągłym pędem, pogonią za czymś i licznymi zmartwieniami. Wiele osób zaczyna zastanawiać się, jak walczyć ze stresem, aby nas nie przytłoczył. Na pomoc w takich sytuacjach przychodzą zróżnicowane techniki relaksacyjne i…

Czytaj
Zespół stresu pourazowego

Zespół stresu pourazowego

Ludzie mają tendencję, żeby po jakimś czasie w dużej mierze otrząsać się z nieprzyjemnych czy przerażających przeżyć. Na ogół wiąże się to z jakimś okresem zdrowienia (na przykład żałoby po śmierci bliskiej osoby czy rekonwalescencji po wypadku), ale w końcu…

Czytaj