Do czego prowadzi brak rozmowy w związku?

Do czego prowadzi brak rozmowy w związku?

Brak otwartej komunikacji w związku może być jak cichy trucizna, stopniowo niszczy więź między partnerami. Ignorowanie ważnych tematów może prowadzić do wzrostu niezrozumienia, braku zaufania oraz pogłębiającej się dystansu emocjonalnego, co w końcu może doprowadzić do upadku relacji. Istotą udanego…

Czytaj
Czym są emocje i jak je wyrażać?

Czym są emocje i jak je wyrażać?

Emocje to naturalne reakcje ludzkiego organizmu na różne bodźce zewnętrzne lub wewnętrzne. Są one ważnym elementem naszego życia i mogą mieć ogromny wpływ na nasze myśli, zachowania i relacje z innymi ludźmi. Emocje mogą być pozytywne, takie jak radość, zadowolenie…

Czytaj
Jak budować poczucie własnej wartości?

Jak budować poczucie własnej wartości?

Budowanie poczucia własnej wartości jest niezbędne do pokonania takich problemów jak lęki, depresja czy zaburzenia odżywiania itd. Podzielamy tezę Nathaniela Brandena, jednego z największych badaczy poczucia własnej wartości, który jest przekonany, że za większością problemów psychologicznych kryje się poczucie, że nie jesteśmy…

Czytaj