Cechy charakteru, dzięki którym można osiągnąć sukces
Czy tego chcemy, czy nie, nasz charakter ma duże znaczenie w kwestii tego, czy uda nam się osiągnąć w życiu sukces. Oczywiście, wpływają na to również inne czynniki, takie jak lokalizacja, klasa społeczna, czy po prostu szczęście. Jednak nie można…
Czytaj
Bieganie rano – jak się motywować
Bieganie to jedna z najpopularniejszych sposobów uprawiania sportu. Można w końcu robić to wszędzie, nie potrzebne są żadne specjalne akcesoria ani partnerzy. Jest to jednak bardzo wymagające fizycznie zajęcie i zwłaszcza na początku nie zawsze jest przyjemnością. Zmotywowanie się do…
Czytaj
Odporność na stres – Jak nad tym panować?
„Odporność na stres” to wymaganie, które pojawia się na co najmniej co drugiej ofercie pracy. Nic w tym dziwnego, jest to bowiem cecha przydatna zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Nie każdy jednak ją ma, a nawet jeśli,…
Czytaj
Ograniczamy cukier w diecie
Zdrowa dieta Nadmiar cukrów w diecie szkodzi i może prowadzić do rozwoju poważnych chorób, m.in. otyłości, cukrzycy i chorób metabolicznych. Niestety słodycze towarzyszą nam od najmłodszych lat i wielu z nas w dorosłym życiu nie potrafi z nich zrezygnować ani ich…
Czytaj
Czym jest psychosomatyka?
Intuicyjnie ludzie wyczuwali związek ciała i umysłu już od tysięcy lat. Teraz jednak dzięki nauce wiemy już, że faktycznie są one ściśle powiązane. Mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Nie można już obecnie zaprzeczyć, że jest to prawda….
Czytaj
Prawo Yerkesa Dodsona
Prawo Yerkesa Dodsona, a tak naprawdę to Prawa Yerkesa Dodsona, ponieważ są ich dwa, to nie jest coś, o czym większość osób słyszała. Nie oznacza to jednak, że są one niszowe i nie warto wiedzieć, na czym polegają. Stosuje się…
Czytaj
Ogórki małosolne – samo zdrowie!
Zdrowie w słoiku Sezon na przetwory z ogórków w pełni. Zarówno kiszone jak i małosolne są łatwe w przygotowaniu, smaczne i przede wszystkim zdrowe. Zacznijmy od wyjaśnienia na czym polega różnica między kiszonymi, a małosolnymi ogórkami. Różnica między nimi dotyczy…
Czytaj
Piramida potrzeb Maslowa
Piramida potrzeb Maslowa jest czymś, o czym zapewne każdy w swoim życiu chociaż raz słyszał. Dzieli ona potrzeby na kilka kategorii i ustawia je w formie piramidy, z tymi najważniejszymi na dole, a najmniej istotnymi – na górze. Spełnienie ich…
Czytaj
Co oznacza wysoki poziom TSH? Przyczyny i badania
Tarczyca to jeden z najważniejszych gruczołów w naszym organizmie, który kontroluje metabolizm a także wytwarza hormony niezbędne do funkcjonowania wszystkich komórek naszego organizmu. Nic więc dziwnego, że bardzo często lekarze chcąc zdiagnozować z jakim problemem się zmagamy decydują się na…
Czytaj
Objawy stresu
Nie da się całkowicie uciec przed stresem. Jest on normalną częścią życia każdego człowieka i w małych dawkach nie dość, że nie sprawia problemów, to jeszcze może mieć pozytywne działanie. Niestety, dzisiejsze tempo życia i mnogość bodźców sprawiają, że coraz…
Czytaj