Motywacja w pracy – jak zwiększyć efektywność pracowników?
Czym jest motywacja dla pracodawcy Motywacja, czyli proces regulacji psychicznej ukierunkowujący na osiąganie celów jest bardzo istotny dla pracodawców, którzy chcąc zwiększyć efektywność pracowników, tworzą różnego rodzaju systemy motywacyjne. System motywacyjny powstaje poprzez projekty związane z umożliwianiem pracownikom wzajemnej, indywidualnej i…
Czytaj
Jak przebiega proces motywacji?
Motywacja to stan, w którym czujemy chęć i gotowość do podjęcia określonego działania. Napędza ona najprostsze codzienne czynności, takie jak np. wstanie z łóżka czy ugotowanie obiadu, a także działania, które nas rozwijają np. naukę języka obcego. Niezależnie od tego,…
Czytaj
Oczyszczamy wątrobę
Wątroba to jedyny narząd człowieka, który w przypadku uszkodzenia sam potrafi się zregenerować, nawet w 50 proc. Można usunąć jej aż 1/4 (np. gdy jest konieczny przeszczep rodzinny), a w ciągu kilku miesięcy zregeneruje się całkowicie. Niestety, często sami niszczymy jej…
Czytaj
Jak motywować samego siebie – sztuka automotywacji
Motywacja do działania Wszyscy jesteśmy w stanie wyczuć, kiedy mamy motywację do działania. Z drugiej strony, kiedy brak nam motywacji, trudno jest ją odnaleźć. Czym więc jest tak pożądana motywacja? Jest to właśnie „to coś”, co odczuwamy, gdy jesteśmy wystarczająco…
Czytaj
Asertywność w pracy
Asertywność to cecha, którą powinien posiadać każdy z nas. Nie tylko pomaga ona w życiu codziennym, ale także zawodowym. Asertywność w pracy jest Ci niezbędna, jeśli nie chcesz po raz kolejny skończyć z dodatkowymi zadaniami, na które zupełnie nie masz…
Czytaj
Jakie są rodzaje motywacji?
Motywacja kluczem do sukcesu Motywacja daje nam siłę do działania i pozwala nam przetrwać mimo przeciwności losu. Można powiedzieć, że jest “kołem napędowym” w osiąganiu celów. W psychologii można wyróżnić typologie motywacji. Podstawowy podział uwzględnia motywy (świadome cele) i popędy…
Czytaj
Motywacja, która zawsze będzie miała taką samą moc
Motywacja jest nam niezbędna w każdym aspekcie naszego życia. To właśnie dzięki niej codziennie podejmujemy się wszystkich czynności i stale się rozwijamy. Jednak co w momencie, kiedy nam jej zabraknie? Trudno jest być stale zmotywowanym, a działanie na pełnych…
Czytaj
Czy możliwa jest zmiana osobowości?
Psychologowie bardzo długi czas zastanawiali się na ile plastyczne jest nasza osobowość. Prawie każdy z nas ma w sobie coś, co chciałby zmienić. Badania z 2014 roku dowiodły, że znaczna większość z nas chciałaby być bardziej ekstrawertyczna, ugodowa, stabilna emocjonalnie…
Czytaj
Teoria X i teoria Y
Na czym polega teoria X i teoria Y? Teoria ta została stworzona przez Douglasa McGregora w latach 60 XX wieku. To teoria motywacji, która stosowana jest do zarządzania zasobami ludzkimi i opisuje dwa zupełnie różne od siebie podejścia do motywowania…
Czytaj
Jak radzić sobie ze stresem?
Ludzie w dzisiejszych czasach coraz częściej narażeni są na stres. Jesteśmy ciągle zabiegani, zapracowani i na nasze barki spada zbyt wiele obowiązków. Wszystko to przekłada się na przemęczenie i to, że coraz częściej odczuwamy stres. Warto wiedzieć jak sobie radzić…
Czytaj