Jak utrzymać motywację do odchudzania?
Motywacja w odchudzaniu jest najważniejszym czynnikiem, który sprawia, że możemy osiągnąć znakomite efekty lub pogrążać się coraz bardziej w swojej nadwadze. Wiele osób przystępuje do odchudzania z bardzo słabą motywacją a to sprawia, że już po kilku dniach przychodzi zniechęcenie,…
Czytaj
Lęk separacyjny u psa
Mówi się, że pies to najlepszy przyjaciel człowieka. Wiele osób jest bardzo przywiązanych do swoich zwierzaków i vice versa. Na ogół nie ma w tym nic złego, ale zdarza się, że wpływa to na psa negatywnie. Lęk separacyjny u…
Czytaj
Aplikacje fitness
Żeby wiedzieć jak i kiedy ćwiczyć, nie trzeba już płacić za usługi profesjonalnego trenera. Okazuje się, że w swoim smartfonie mamy niemal nieograniczone źródło wiedzy, które łatwo, szybko i wygodnie poinstruuje nas i pokaże, co robić. Może okazać się, że…
Czytaj
Toksyczni ludzie – czym się charakteryzują i jak sobie z nimi radzić?
W trakcie swojego życia spotkamy wiele różnych osób, o bardzo odmiennych charakterach i skłonnościach – czy to w szkole, pracy, na uczelni czy w jakimkolwiek innym miejscu. Niekiedy nie będziemy mieli żadnego wyboru w kwestii przebywania z niektórymi z nich,…
Czytaj
Niska samoocena – skąd się bierze i jak sobie z nią radzić?
Niska samoocena to problem, który doskwiera coraz szerszemu gronu osób. Wbrew pozorom każdy może z jego powodu cierpieć – zarówno nastolatek, jak i dorosły, nisko opłacany pracownik, jak i prezes wielkiej korporacji. Lekceważenie objawów i zaniechanie leczenia sprawi, że znacznie…
Czytaj
Masz problem z alkoholem? Zmotywuj się i wyjdź mu na przeciw
Alkoholizm to jedna z najtrudniejszych chorób dotykających współczesnego społeczeństwa. Owszem, jest to choroba, o czym ludzie bardzo często niestety zapominają. Alkoholizm – choroba, która uniemożliwia normalne życie Alkoholicy zostają zazwyczaj zepchnięci na margines społeczeństwa – schorzenie to wpływa bowiem na…
Czytaj
Co powinieneś wiedzieć o hydrolacie przed jego zakupem?
Koreańska pielęgnacja wprowadziła do naszych kosmetyczek wiele nowości, które od teraz używamy na co dzień. Hydrolaty to doskonały przykład kiedyś mniej znanego, dzisiaj bardzo popularnego kosmetyku, bez którego wiele kobiet nie wyobraża sobie codziennej pielęgnacji. Nic dziwnego, ponieważ kosmetyki tego…
Czytaj
Cytaty o marzeniach, które warto znać
W cytatach, zwłaszcza cytatach ludzi sławnych, którzy osiągnęli sukces, jest coś niezwykłego. Potrafią one dawać nam inspirację i zmusić nas do działania, kiedy brakuje nam chęci i motywacji. Dlatego też cytaty o marzeniach, czy też cytaty o spełnieniu marzeń, są…
Czytaj
Cechy charakteru, dzięki którym można osiągnąć sukces
Czy tego chcemy, czy nie, nasz charakter ma duże znaczenie w kwestii tego, czy uda nam się osiągnąć w życiu sukces. Oczywiście, wpływają na to również inne czynniki, takie jak lokalizacja, klasa społeczna, czy po prostu szczęście. Jednak nie można…
Czytaj
Bieganie rano – jak się motywować
Bieganie to jedna z najpopularniejszych sposobów uprawiania sportu. Można w końcu robić to wszędzie, nie potrzebne są żadne specjalne akcesoria ani partnerzy. Jest to jednak bardzo wymagające fizycznie zajęcie i zwłaszcza na początku nie zawsze jest przyjemnością. Zmotywowanie się do…
Czytaj