Co powinieneś wiedzieć o hydrolacie przed jego zakupem?
Koreańska pielęgnacja wprowadziła do naszych kosmetyczek wiele nowości, które od teraz używamy na co dzień. Hydrolaty to doskonały przykład kiedyś mniej znanego, dzisiaj bardzo popularnego kosmetyku, bez którego wiele kobiet nie wyobraża sobie codziennej pielęgnacji. Nic dziwnego, ponieważ kosmetyki tego…
Czytaj
Cytaty o marzeniach, które warto znać
W cytatach, zwłaszcza cytatach ludzi sławnych, którzy osiągnęli sukces, jest coś niezwykłego. Potrafią one dawać nam inspirację i zmusić nas do działania, kiedy brakuje nam chęci i motywacji. Dlatego też cytaty o marzeniach, czy też cytaty o spełnieniu marzeń, są…
Czytaj
Cechy charakteru, dzięki którym można osiągnąć sukces
Czy tego chcemy, czy nie, nasz charakter ma duże znaczenie w kwestii tego, czy uda nam się osiągnąć w życiu sukces. Oczywiście, wpływają na to również inne czynniki, takie jak lokalizacja, klasa społeczna, czy po prostu szczęście. Jednak nie można…
Czytaj
Bieganie rano – jak się motywować
Bieganie to jedna z najpopularniejszych sposobów uprawiania sportu. Można w końcu robić to wszędzie, nie potrzebne są żadne specjalne akcesoria ani partnerzy. Jest to jednak bardzo wymagające fizycznie zajęcie i zwłaszcza na początku nie zawsze jest przyjemnością. Zmotywowanie się do…
Czytaj
Odporność na stres – Jak nad tym panować?
„Odporność na stres” to wymaganie, które pojawia się na co najmniej co drugiej ofercie pracy. Nic w tym dziwnego, jest to bowiem cecha przydatna zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Nie każdy jednak ją ma, a nawet jeśli,…
Czytaj
Ograniczamy cukier w diecie
Zdrowa dieta Nadmiar cukrów w diecie szkodzi i może prowadzić do rozwoju poważnych chorób, m.in. otyłości, cukrzycy i chorób metabolicznych. Niestety słodycze towarzyszą nam od najmłodszych lat i wielu z nas w dorosłym życiu nie potrafi z nich zrezygnować ani ich…
Czytaj
Czym jest psychosomatyka?
Intuicyjnie ludzie wyczuwali związek ciała i umysłu już od tysięcy lat. Teraz jednak dzięki nauce wiemy już, że faktycznie są one ściśle powiązane. Mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Nie można już obecnie zaprzeczyć, że jest to prawda….
Czytaj
Prawo Yerkesa Dodsona
Prawo Yerkesa Dodsona, a tak naprawdę to Prawa Yerkesa Dodsona, ponieważ są ich dwa, to nie jest coś, o czym większość osób słyszała. Nie oznacza to jednak, że są one niszowe i nie warto wiedzieć, na czym polegają. Stosuje się…
Czytaj
Ogórki małosolne – samo zdrowie!
Zdrowie w słoiku Sezon na przetwory z ogórków w pełni. Zarówno kiszone jak i małosolne są łatwe w przygotowaniu, smaczne i przede wszystkim zdrowe. Zacznijmy od wyjaśnienia na czym polega różnica między kiszonymi, a małosolnymi ogórkami. Różnica między nimi dotyczy…
Czytaj
Piramida potrzeb Maslowa
Piramida potrzeb Maslowa jest czymś, o czym zapewne każdy w swoim życiu chociaż raz słyszał. Dzieli ona potrzeby na kilka kategorii i ustawia je w formie piramidy, z tymi najważniejszymi na dole, a najmniej istotnymi – na górze. Spełnienie ich…
Czytaj